Medical checkup yaitu salah satu percobaan yang paling menakutkan bagi para pelaut sehingga mereka berduyun-duyun hidup lebih sehat dan mengkoreksi keadaan tubuh mereka. Tetapi rupanya hal ini dapat ditunjang dengan kultur-kultur yang baru untuk meningkatkan kekebalan tubuh mereka. Inilah sistem lolos medical checkup pelaut yang jarang dikenal.
Metode lolos medical checkup pelaut
- Olahraga Teratur
Pilihlah olahraga yang menyokong kebugaran tubuh seperti lari dan renang. Berlarilah di pagi hari tiap hari dengan frekuensi yang cukup jangan kurang dan jangan pula berlebihan. Lahiriah yang terlalu lelah jangan dipaksakan lebih lagi sebab hal ini justru berbahaya tubuh Anda. Berenanglah di petang hari dikala cahaya sang surya telah tak seperti itu menyengat untuk mengoptimalkan latihan Anda.
Dengan latihan teratur ini karenanya tubuh Anda telah siap untuk melamar dikala lowongan kerja pelaut dibuka sewaktu-waktu. Dengan seperti itu sebagai pelamar akan menjadi lebih siap dan percaya diri dikala menjalankan percobaan kesehatan ini. - Jangan Bergadang
Bergadang yaitu salah satu kultur yang tak sehat dan tak bagus jikalau terus-terusan dijalankan. Karenanya dari itu untuk melamar sebagai pelaut lantas hindari kultur begadang ini untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Bergadang akan menurunkan cara imun tubuh dan cenderung mudah terserang penyakit lebih-lebih penyakit dalam.
Tidurlah dengan cukup, jangan berlebihan dan jangan pula berkurang. Tidur yang cukup dapat meningkatkan fokus dalam melaksanakan sesuatu dan juga membikin tubuh lebih bugar. Demikian ini akan menyokong Anda dikala percobaan kesehatan ketika kabar profesi pelaut dibuka. - Berhentilah Mengisap
Mengisap memang benar-benar merugikan bagi kesehatan, malah bagi Anda yang tak sedang melamar sebagai pelaut lebih bagus untuk menghindari kesibukan mengisap rokok ini. Mengisap dapat membikin cedera tenggorokan dan juga saluran pernafasan manusia. Penyakit paru-paru dan sesak akan memata-matai dengan gampang jikalau kesibukan mengisap rokok ini tak dihentikan juga.
Mulailah dengan mengurangi banyaknya batang rokok yang Anda habiskan dalam satu hari kemudian dilanjutkan dengan benar-benar meninggalkan kultur hal yang demikian. Demikian ini tentunya memerlukan ambisi dan juga konsistensi yang mesti berjalan di dalamnya. - Hindari Panik
Tak usah panik dikala menghadapi percobaan kesehatan ini. Panik cuma akan menurunkan cara imun pada diri Anda. Akibatnya yang terjadi merupakan tubuh gampang terserang dengan penyakit dan mudah lemah serta tak termotivasi. Aturlah napas dan diri Anda, sebab yang dapat memegang hanyalah diri Anda bukan orang lain.
Latihlah diri dengan mengambil napas sebagian detik sekali untuk melatih kepanikan pada diri supaya tak terlalu berlebihan. Duduklah dengan hening atau kunyahlah permen karet untuk merelakskan diri.
Itulah sistem lolos medical checkup pelaut yang dapat dipraktikkan oleh siapa saja yang berharap untuk mendaftar sebagai pelaut. Dimana kultur-kultur ini mesti dijalankan dengan penuh ambisi dan motivasi supaya akibatnya lebih optimal.
Sumber: jobpelaut.com
