Self-cedera atau gangguan menyakiti diri juga disebut adalah perilaku yang sengaja melukai diri sendiri. Perilaku ini tidak selalu menyebabkan bunuh diri, melainkan bagaimana mengatasi masalah emosional yang mereka hadapi.
gangguan cedera faktor diri, bagaimana cara mengatasi dan dukungan
Cukup membahayakan banyak contoh seperti sayatan kulit dengan pisau atau benda tajam lainnya, mereka diracuni oleh konsumsi obat yang berlebihan. Sengaja membakar kulit, makan berlebihan, produk pengeboran keras dan kelaparan.
Ada empat faktor yang dapat meningkatkan menyakiti diri seseorang. Bahwa krisis atau peristiwa sulit yang berpengalaman, seperti penyalahgunaan, perceraian sampai kematian orang yang dicintai. Selain itu, juga akan meningkat jika individu memiliki mental, trauma, dan jika hidup dalam keluarga dan lingkungan stres.
Alasan mengapa seseorang memiliki gangguan merugikan diri
Orang tentu terluka karena berbagai alasan. Salah satunya sebagai cara untuk melepaskan atau mengungkapkan perasaan sakit sulit untuk mengatakan secara lisan. Sehingga memicu keinginan untuk melukai dirinya sendiri.
Bahkan bagi mereka yang memiliki penyakit seperti ini, setelah melukai dirinya akan rasa lega. Meskipun bantuan jangka pendek tetapi tidak lengkap. Jika tidak diobati dengan cara yang benar dan tepat, tentu saja, menyakiti diri akan sangat berbahaya.
Bagaimana mengatasi SIB
Dibutuhkan individu lain sebagai tempat narasi atau ventilasi perasaan. Dalam rangka mengatasi menyakiti diri dibawa ke orang-orang percaya:
- Bicara dengan orang yang Anda percaya
Bagi sebagian orang sulit, tetapi sebenarnya sangat penting. Agar lebih rasa aman dengan narasi. Jika Anda tidak ingin memberitahu teman-teman Anda, keluarga atau konselor bisa dikatakan. - Sadarilah dan tidak melukai diri sendiri
Bila Anda ingin melukai diri sendiri, mereka menyadari dan menghilangkan perasaan tidak baik. Cobalah untuk mengalihkan perhatian ke hal-hal lain yang lebih baik tidak sakit. - Meminta bantuan
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menemukan spesialis yang tepat untuk bantuan. Untuk bantuan khusus atau dapat orang psikolog merasa lebih baik mengatasi tekanan yang mereka hadapi.
Selain itu, dalam konsultasi dengan psikolog, pasien akan belajar untuk mengekspresikan rasa sakit. Karena gangguan cedera diri yang disebabkan oleh kesulitan untuk melampiaskan perasaan. Sementara psikolog mencoba untuk membuat orang merasa aman dan nyaman untuk apa yang ada di pikiran itu dapat dikeluarkan.
Mendukung pemulihan pasien merugikan diri
Hal ini sangat sulit untuk mempertahankan kesehatan yang terluka sendiri. Tapi lebih baik masih akan diingat dan didukung sehingga individu bebas untuk merasakan sakit:
• Pastikan pasien individu merasa nyaman dan aman menyakiti diri. Sehingga pasien bisa mengatakan apa-apa dan tidak hakim.
• Apakah pasien ini tahu bahwa ada orang-orang yang masih mendukungnya menjadi lebih baik.
• Mendorong pasien untuk mencari dukungan dari spesialis seperti seorang konselor atau psikolog.
Oleh karena itu, jika Anda memiliki teman atau kerabat yang menderita menyakiti diri, mendukung perubahan. Ini akan menjadi besar jika ditawarkan untuk menemani pasien gangguan menyakiti diri berkonsultasi dengan dokter.
Sumber: temancurhat.com
